Σελίδες

Πέμπτη 16 Μαΐου 2013

Strengthen and Lenghten Pilates Workout





 
Time to stretch out.
This video will help you to make you body more flexible and clear your mind.
If you follow my instructions you will lengthen and strengthen your body in the same time.
We focus on arms upper body, back, hands, legs and tights.
Work hard and get rewarded.








Ήρθε η ώρα για ένα καλό stretching.
Με αυτό το βίντεο το σώμα σας θα αποκτήσει μεγαλύτερη ελαστικότητα και ταυτόχρονα θα νιώσετε και πνευματική ευεξία.

 Αν ακολουθήσετε τις οδηγίες  μου, θα νιώσετε το σώμα σας πιο μακρύ και πιο δυνατό.
Δίνουμε έμφαση στους ώμους και τον άνω κορμό , την πλάτη, τα χέρια, τα πόδια και τους μηρούς.
Δουλέψτε σκληρά και απολαύστε τα οφέλη.
.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Which is your favorite training video?