Έχετε ποτέ νιώσει την καρδιά σας να πάει να σπάσει, σε κάποια σκηνή ενός θρίλερ; Ένα περίεργο αίσθημα στο στήθος, την αναπνοή σας να επιταχύνεται και να νιώθετε την αδρεναλίνη σας να κορυφώνεται.
Τελικά από ότι φαίνεται όσο περίεργο και να σας φαίνεται το αίσθημα αυτό σας κάνει καλό... και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Θρίλερ = Κάψιμο θερμίδων
Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε σχετικά με τις επιπτώσεις των ταινιών τρόμου στο σώμα μας, αποδεικνύεται ότι τα θρίλερ μας βοηθούν στο να καίμε θερμίδες.
Πως γίνεται αυτό;
Όταν η καρδιά μας χτυπά πιο γρήγορα και οι σφυγμοί μας ανεβαίνουν εξαιτίας μιας ταινίας τρόμου, η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας αυξάνεται. Αυτό προκαλεί την έκκριση περισσότερης αδρεναλίνης, στα ίδια επίπεδα όπως όταν νιώθουμε μεγάλη πίεση, όταν σηκώνουμε πολλά βάρη, όταν τρέχουμε για τη ζωή μας, κτλ.
Αυτή η αύξηση αδρεναλίνης βοηθά στο να περιορίσετε την όρεξή σας, να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και στο τελικά να καταφέρετε να κάψετε αρκετές θερμίδες.
Σίγουρα το έχετε βιώσει: καθώς βλέπετε μια ταινία τρόμου η όρεξή σας χάνεται.
Προφανώς σκέφτεστε ότι δεν πεινάτε καθώς παρακολουθείτε το θύμα να σκοτώνεται από ένα εξωγήινο πλάσμα ή από ένα μανιακό άρρωστο δολοφόνο.
Στην πραγματικότητα, δεν πεινάτε γιατί το σώμα σας σας λέει, " Δεν είναι ώρα για φαγητό, τρέξε για την ζωή σου."
Βλέποντας ταινίες τρόμου όχι μόνο δεν πεινάτε, αλλά αυξάνετε και τον μεταβολισμό σας ο οποίος σας βοηθά να κάψετε πιο πολλές θερμίδες.
Κατά μέσο όρο 90' ταινίας τρόμου ισούται με την απώλεια 110 θερμίδων. Μπορεί να μην σας φαίνονται αρκετές, αλλά μόνο και μόνο ότι καίτε θερμίδες ενώ κάθεστε στον καναπέ σας είναι σίγουρα φοβερό.
Βλέποντας ταινίες τρόμου όχι μόνο δεν πεινάτε, αλλά αυξάνετε και τον μεταβολισμό σας ο οποίος σας βοηθά να κάψετε πιο πολλές θερμίδες.
Κατά μέσο όρο 90' ταινίας τρόμου ισούται με την απώλεια 110 θερμίδων. Μπορεί να μην σας φαίνονται αρκετές, αλλά μόνο και μόνο ότι καίτε θερμίδες ενώ κάθεστε στον καναπέ σας είναι σίγουρα φοβερό.
Οι καλύτερες ταινίες τρόμου για το κάψιμο θερμίδων.
Ποιες είναι λοιπόν οι καλύτερες ταινίες που πρέπει να δείτε; Είναι αυτές που θα σας κόψουν την ανάσα!
Ακόμη και τα ψυχολογικά θρίλερ θα σας τρομάξουν. Σύμφωνα με έρευνα οι παρακάτω ταινίες αποτελούν το top ten:
The Shining: 184 calories
Jaws: 161 calories
The Exorcist: 158 calories
Alien: 152 calories
Saw: 133 calories
A Nightmare on Elm Street: 118 calories
Paranormal Activity: 111 calories
The Blair Witch Project: 105 calories
The Texas Chain Saw Massacre: 107 calories
[Rec]: 101 calories
Jaws: 161 calories
The Exorcist: 158 calories
Alien: 152 calories
Saw: 133 calories
A Nightmare on Elm Street: 118 calories
Paranormal Activity: 111 calories
The Blair Witch Project: 105 calories
The Texas Chain Saw Massacre: 107 calories
[Rec]: 101 calories
Σε περίπτωση που αναρωτιέστε, αν οι κωμωδίες σας βοηθούν στο να καίτε θερμίδες θα απογοητευτείτε. Ο μέσος άνθρωπος καίει μεταξύ 10 και 40 θερμίδες αν γελάει για 15'.
